Practicar esport aporta nombrosos beneficis per a la salut, però cap activitat està exempta de situacions d’emergència. Entre aquestes situacions, l’aturada cardíaca, és especialment greu perquè requereix una actuació immediata.
En aquests casos, els primers minuts són determinants i la resposta de les persones presents pot contribuir a salvar una vida.
Per això, conèixer els primers auxilis en l’esport implica també saber com actuar davant d’una situació d’aturada cardíaca i utilitzar un desfibril·lador quan sigui necessari.
Què és una aturada cardíaca?
Una aturada cardíaca es produeix quan el cor deixa de bombejar sang de manera efectiva. Com a conseqüència, la persona perd la consciència i deixa de respirar amb normalitat.
En alguns casos, l’aturada pot aparèixer sense símptomes previs, mentre que altres persones poden notar dolor toràcic, falta d’aire o palpitacions.
Davant d’una persona inconscient, cal valorar ràpidament si respon i si respira amb normalitat. Si no respon i no respira amb normalitat, cal assumir que estem davant d’una possible aturada cardíaca i actuar immediatament.
Com actuar davant d’una aturada cardíaca?
La resposta ha de seguir una seqüència ordenada, perquè cada actuació contribueix a mantenir les possibilitats de supervivència.
1. Comprovar que l’entorn és segur
Abans d’apropar-se, cal comprovar que no existeix cap perill per a la persona que intervé. En una instal·lació esportiva, poden existir riscos relacionats amb l’aigua, l’electricitat, maquinària o altres equipaments.
Quan l’entorn és segur, cal acostar-se a la persona i comprovar si respon. Parleu-li en veu alta i toqueu-li suaument les espatlles per comprovar si reacciona.
2. Comprovar la respiració i demanar ajuda
Si la persona no respon, cal comprovar si respira amb normalitat. Una respiració agònica, irregular o semblant a uns esbufecs no s’ha de considerar una respiració normal.
Si no respira amb normalitat, cal activar immediatament els serveis d’emergències trucant al 112.
En una instal·lació esportiva, és útil assignar tasques concretes a les persones presents. Per exemple, una persona pot trucar al 112, mentre una altra busca el DEA i una tercera inicia la recuperació cardiopulmonar. Aquesta organització permet actuar simultàniament i evita perdre temps en els primers moments.
3. Iniciar la reanimació cardiopulmonar
La reanimació cardiopulmonar, coneguda com a RCP, ha de començar tan aviat com sigui possible.
- Cal col·locar la persona estirada d’esquena sobre una superfície ferma i descobrir-li el pit.
- Després, cal situar el taló d’una mà al centre del pit i col·locar l’altra mà al damunt.
- Amb els braços estesos, s’han de fer compressions toràciques fortes i ràpides. S’han de mantenir a un ritme d’entre 100 i 120 compressions per minut. La profunditat recomanada en adults és d’aproximadament cinc centímetres, sense superar els sis centímetres.
- Després de cada compressió, cal permetre que el tòrax recuperi completament la seva posició.
- Si la persona està formada i se sent preparada, pot combinar les compressions amb ventilacions. Ara bé,, si no sap fer ventilacions, les compressions toràciques continuades són una actuació adequada mentre arriba l’ajuda.
4. Utilitzar el desfibril·lador extern automàtic (DEA)
El desfibril·lador extern automàtic, o DEA, és un element fonamental davant d’una possible aturada cardíaca.
Què és un DEA?
Un DEA és un dispositiu dissenyat per analitzar el ritme cardíac i aplicar una descàrrega elèctrica quan és necessari.
La seva funció consisteix a intentar restablir un ritme cardíac eficaç en una persona que ha patit una aturada cardíaca.
Actualment, aquests aparells es poden trobar en nombroses instal·lacions esportives i altres espais públics. A més, estan preparats perquè qualsevol persona pugui utilitzar-los seguint les instruccions que el mateix dispositiu proporciona de manera automàtica.
Mentre una persona el prepara, una altra hauria de continuar fent compressions toràciques.
Quan el dispositiu estigui disponible, només cal seguir les instruccions de veu que proporciona. El mateix aparell analitza la situació i indica els passos que s’han de seguir en cada moment.
Per què és tan important disposar d’un DEA en instal·lacions esportives?
Davant d’una aturada cardíaca, cada minut sense intervenció redueix les possibilitats de supervivència. Si la instal·lació disposa d’un DEA, es pot actuar abans de l’arribada dels serveis d’emergències . Per tant, l’existència el desfibril·lador pot augmentar les possibilitats de viure i reduir el risc de seqüeles neurològiques.
A més, és important que les persones responsables de la instal·lació coneguin la seva ubicació i el protocol d’actuació. Aquesta preparació pot ser especialment útil per a entrenadors, monitors, personal tècnic i altres treballadors. També potser beneficiosa per a esportistes, familiars i persones usuàries de les instal·lacions.
El Departament de Cardioprotecció de Mutuacat Prevenció acompanya les organitzacions en tot aquest procés, oferint solucions adaptades per protegir instal·lacions esportives, centres de treball i espais d’ús públic. L’objectiu és que, davant d’una emergència cardíaca, les persones presents disposin dels recursos i els coneixements necessaris per actuar amb rapidesa i seguretat mentre arriben els serveis d’emergències.
Anticipar-se a les emergències és una de les millors maneres de protegir la salut de les persones.
