NADÓ EN CAMÍ. COM PREPARAR ELS GERMANS?
L'arribada d'un nadó a la família és un moment molt esperat, però pot generar incertesa, especialment per als germans grans. La preparació adequada pot facilitar l'adaptació dels infants a aquesta nova dinàmica familiar, reduint l'estrès i fomentant una connexió positiva amb el nou membre ... Llegir més
Category: Blog
06
set.2024
29
ag.2024
L'INICI DEL CURS ESCOLAR: CONSELLS DE SALUT I BENESTAR PER A PARES
L'inici del curs escolar és un moment emocionant, tant per als infants com per als pares. Aquest nou període està ple d'oportunitats per al creixement acadèmic, social i emocional, però també pot ser una font d'estrès i preocupació. A ... Llegir més
22
jul.2024
LA VITAMINA B12: ESSENCIAL PER LA SALUT I DELICIOSA EN LA DIETA
La vitamina B12 és una heroïna silenciosa en el món de la nutrició. Tot i que no sempre rep l'atenció que mereix, aquesta vitamina és fonamental per mantenir-nos plens d'energia i salut. A més de ser fonamental per a ... Llegir més
22
jul.2024
ELS BENEFICIS DE L'EXERCICI FÍSIC A LA PLATJA
L’estiu és l’estació perfecta per gaudir de la natura, el sol i el mar. Una de les activitats que combina aquests tres elements és l'exercici físic a la platja, una pràctica que aporta nombrosos beneficis per a la salut física i mental. A ... Llegir més
17
jul.2024
QUÈ HE DE MENJAR QUAN TINC GASTROENTERITIS?
La gastroenteritis és una inflamació del revestiment de l'estómac i l'intestí prim que provoca diarrea, vòmits, nàusees i, en alguns casos, febre. Sol ser causada per una infecció viral o bacteriana, però també pot aparèixer per altres factors com l'estrès o l'al·lèrgia o intolerància ... Llegir més
16
jul.2024
VIATGES I SALUT: PRECAUCIONS MÈDIQUES PER A VIATGERS
Viatjar és una experiència enriquidora que ens permet conèixer noves cultures, paisatges i persones. No obstant això, per gaudir plenament de l'aventura, és imprescindible tenir en compte certs aspectes relacionats amb la salut, especialment si la destinació és a un país exòtic o ... Llegir més
11
jul.2024
ACTIVITATS AQUÀTIQUES: BENEFICIS I RISCOS
Les activitats aquàtiques, com la natació, el surf, el busseig i l'aiguagim, són opcions excel·lents per mantenir-se en forma. Aquestes activitats no només són divertides i refrescants, sinó que també ofereixen una sèrie de beneficis per a la salut física i mental. No obstant això, com ... Llegir més
08
jul.2024
ALIMENTACIÓ I RENDIMENT ESPORTIU
Com optimitzar l'alimentació per fer esport a l’estiu
L’estiu és una època ideal per practicar esports a l’aire lliure i gaudir del bon temps, però les altes temperatures i l'increment de l'activitat física requereixen una atenció especial a la nostra alimentació. Optimitzar la dieta és fonamental per mantenir ... Llegir més
01
jul.2024
EXISTEIX L’AL·LÈRGIA AL SOL?
Encara que el terme "al·lèrgia al sol" s'utilitza de forma popular, es tracta d’una denominació incorrecta per referir-se a diverses afeccions de la pell que es manifesten com a reaccions adverses a l'exposició solar o a fonts artificials, com les cabines per bronzejar-se.
Contràriament al que indica el ... Llegir més
17
juny2024
ASMA I ESPORT: UNA COMBINACIÓ POSSIBLE I BENEFICIOSA
L'asma és una malaltia inflamatòria crònica de les vies respiratòries. Pot pot causar símptomes com sibilacions o xiulets, dificultat per respirar, opressió en el pit i tos, especialment durant l'exercici físic. Per a moltes persones, això pot semblar un obstacle insuperable per a ... Llegir més
