ALIMENTACIÓ I RENDIMENT ESPORTIU Com optimitzar l'alimentació per fer esport a l’estiu L’estiu és una època ideal per practicar esports a l’aire lliure i gaudir del bon temps, però les altes temperatures i l'increment de l'activitat física requereixen una atenció especial a la nostra alimentació. Optimitzar la dieta és fonamental per mantenir ... Llegir més