COM CUIDAR ELS PEUS PER MILLORAR LA SALUT I EL BENESTAR
Cuidar els peus és essencial per mantenir el benestar, ja que en depèn la mobilitat i l’equilibri. Són una estructura complexa amb ossos, lligaments, músculs i pell. Per això, un bon manteniment és essencial. A més, moltes persones ignoren ... Llegir més
Category: Blog
05
des.2025
27
nov.2025
PER QUÈ HI HA MÉS INFECCIONS RESPIRATÒRIES QUAN FA FRED?
Quan arriba el fred, les infeccions respiratòries pugen com l'escuma. Ara bé, no és només qüestió de temperatura. En realitat, diversos factors es combinen i, finalment, faciliten la feina als virus. Per això és útil entendre què passa exactament durant l'hivern.
Més ... Llegir més
11
nov.2025
COM TRIAR UNA ASSEGURANÇA DE SALUT QUE REALMENT ET CUIDI
Triar una assegurança de salut és una decisió clau per cuidar-se amb tranquil·litat i previsió. No es tracta només de tenir una pòlissa, sinó de garantir-se una atenció mèdica àgil, personalitzada i de qualitat. En un context en què les llistes ... Llegir més
30
oct.2025
BOCA SANA: CONSELLS PRÀCTICS PER LLUIR UN BON SOMRIURE
La salut bucodental és molt més que una qüestió estètica. Una boca sana influeix en la digestió, en la parla i fins i tot en la salut cardiovascular. Per això, cuidar les dents no és només una rutina: és una inversió en ... Llegir més
01
oct.2025
HÈRNIA DISCAL: COM ES DIAGNOSTICA I TRACTA
Què és una hèrnia discal?
L’hèrnia discal és un problema força comú de la columna vertebral. Es produeix quan una part del disc intervertebral, que fa de coixinet entre les vèrtebres, surt del seu lloc.
Això pot pressionar nervis propers i provocar dolor intens, formigueig o ... Llegir més
18
set.2025
MENOPAUSA I SÒL PELVIÀ
La menopausa no és només una pèrdua, sinó també una transformació. Aquesta etapa marca un nou cicle vital que pot ser viscut amb plenitud i consciència.
Tanmateix, els canvis hormonals propis influeixen en molts aspectes de la salut. Entre aquests, el sòl pelvià ocupa un paper fonamental.
El sòl ... Llegir més
09
set.2025
ESMORZARS SALUDABLES PER COMENÇAR EL DIA AMB ENERGIA
L’esmorzar és l’àpat que ens posa en marxa. Tanmateix, sovint el descuidem per falta de temps o per rutina. Tot i això, és clau per a la salut.
Per què és tan important esmorzar bé?
Després de moltes hores de dejuni nocturn, el cos necessita ... Llegir més
27
ag.2025
SALUT OCULAR A LA TORNADA A L’ESCOLA I A LA FEINA
Quan arriba setembre, no només reprenem rutines laborals i escolars. També incrementem les hores davant pantalles i llibres. Per això, la salut ocular esdevé fonamental.
Fatiga visual digital
En primer lloc, cal destacar la fatiga visual digital, molt habitual amb l’ús intensiu ... Llegir més
13
juny2025
SINOVITIS A L'ESPATLLA: UNA INFLAMACIÓ DOLOROSA PERÒ AMB SOLUCIÓ
Què és la sinovitis al muscle?
La sinovitis al muscle és la inflamació de la membrana sinovial de l’articulació de l’espatlla. Tot i semblar lleu, pot limitar molt el moviment. Afecta principalment la bossa subacromial i la càpsula articular. Així mateix, pot provocar ... Llegir més
12
maig2025
LA MICROBIOTA INTESTINAL: UN UNIVERS INTERIOR QUE CUIDA LA TEVA SALUT
La microbiota intestinal és el conjunt de microorganismes que viuen al nostre intestí. Encara que no els veiem, influeixen profundament en la nostra salut.
Aquest ecosistema viu i dinàmic està format per bacteris, fongs i virus. Tot i la seva petitesa, ... Llegir més
